Чтобы попасть в состав команды💪, желательно и рекомендуется повысить свои знания и умения до указанных ниже👇
1) Физическая подготовка
* Отжимания – 50 раз за 1,5 минуты
* Пресс – 80 раз за 2 минуты
* Планка – от 3-х минут
* Берпи на 4 счета – от 3-х минут
2) Знание свыше 30 базовых движений. Умение их качественно станцевать под музыку и объяснить технику исполнения.
3) Умение качественно и быстро запоминать хореографию и точно её исполнять.
подробнее можно уточнить у менеджера, тренера или руководителя